8 mois avec le GRAND RAID BCVS !
Vous avez trouvé votre chalenge 2025, il est temps de vous mettre au boulot. Et si le 6 septembre 2025 paraît extrêmement loin, n’oubliez jamais que la performance ne s’improvise pas, elle se construit.
Au travers d’un article mensuel, nous allons aborder des points clés et des étapes fondamentales dans la préparation de votre objectif.
Bien que l’idée ne soit pas de construire un programme d’entraînement individualisé et détaillé, si la lecture de ces mini articles vous donne l’envie de faire les choses encore mieux, alors un projet de coaching avec un entraîneur compétent pourrait devenir une réalité. Penser que ce genre de service est exclusivement réservé aux athlètes professionnels, c’est simplement oublier qu’il est autrement plus difficile de concilier l’entraînement avec un job à 100%, une vie de famille et autres activités du quotidien.
L’entraînement, la nutrition, le choix du matériel, les courses de préparation, la reconnaissance du parcours, autant de thématiques qui seront à l’origine de ces capsules. Pas de recettes miracles mais le doigt sur des points clés qui méritent une attention particulière et que l’on se doit d’optimiser pour mettre toutes les chances de son côté.
Si en janvier tout est permis, on se retrouve en février pour entrer dans le vif du sujet.
Inscriptions et renseignements sur www.grand-raid-bcvs.ch.
Présentation de votre coach :
Arnaud Rapillard, 37 ans, 5x top 10 Verbier-Grimentz, PR : 6h23 et 49 secondes en 2016.
A son actif il a 18 éditions entre 2004 et 2023, dont 12 depuis Verbier. Il connaît le parcours « comme sa poche.
Formé à l’université de Fribourg puis à Macolin dans le domaine des sciences du sport, la connaissance de l’entraînement et de la physiologie ont été les clés de sa régularité sur cet évènement mythique. Travailleur et perfectionniste, il a toujours cherché à soigner les détails liés à son entraînement ou son matériel pour repousser ses limites.
Aujourd’hui, retraité du sport de compétition, il met aujourd’hui la même énergie dans son entreprise Next Percent pour accompagner les sportifs d’endurance vers la réalisation de leurs objectifs.